Home » Поради » Як позбутися похмілля в домашніх умовах

Як позбутися похмілля в домашніх умовах Як позбутися похмілля в домашніх умовах

Свята – це добре і весело, але от на наступний день нерідко настає похмілля, і нам вже не до веселощів. Стан похмілля, мабуть, відомо кожній дорослій людині: нудота, запаморочення і головний біль, противна слабкість і тремтіння в колінах. Багатьох турбує питання: як позбутися похмілля? Чи існують надійні домашні засоби від похмілля, здатні позбавити нас мук ранок після свят?

Попереджений – значить, озброєний

Подбати про свій завтрашній стані краще сьогодні. Вирушаючи на вечірку, не дозволяйте собі змішувати різні види спиртного, інакше похмілля буде особливо важким. Якщо все-таки доводиться заважати алкоголь (наприклад, в Новий рік все обов’язково цокаються келихами з шампанським, а вже далі все продовжують вечір різними напоями), зверніть увагу на те, щоб «градус» напоїв зростав, а не убував. Тобто – після шампанського можна пити те, що міцніше.

Чомусь багато хто любить закушувати алкоголь цитрусовими, або запивати, наприклад, горілку апельсиновим соком. Це смачно, але не дуже корисно: цитрусові сприяють швидкому всмоктуванню алкоголю в кров, а значить, завтра настане болісне похмілля. Розумніше запивати мінералкою або томатним соком. Що ж до закуски, щоб уникнути похмілля рекомендується не обмежуватися бутербродами і салатами, а налягати на жирне і гаряче – така їжа частково нейтралізує дію спирту.

Позбутися від похмілля в домашніх умовах допоможуть н0одні засоби Рідина від похмілля

Як позбутися похмілля швидко і легко? Щоб не мучитися весь день, відразу після пробудження починайте пити рідину . Організм страждає від сильного зневоднення, про це свідчу симптоми похмілля – сухість у роті, слабкість, нудота. Тільки пити потрібно не просту воду, а мінеральну, чергуючи її з кефіром, молоком, компотом із сухофруктів, фруктовим або овочевим натуральним соком (особливо – яблучним), а також кока-колою. Не дарма люблять в народі пити від похмілля і розсіл, – найкраще підійде капустяний і огірковий.

Їжа від похмілля

Хороший засіб від похмілля – помірна їжа. Зрозуміло, що на ранок після сабантую «душа не приймає» ніякої їжі, і все-таки є необхідно, щоб відновити сили і швидше нейтралізувати дію алкоголю. На Русі здавна як засіб від похмілля використовували гарячі кислі щі – це відмінне рішення проблеми, адже жирні, наваристі щі з кислої капусти прекрасно лікують від похмілля. Ні щей – підійде будь інший суп або борщ . бажано на м’ясному бульйоні і в гарячому вигляді.

Якщо про жирної їжі навіть огидно думати – з’їжте шматочок вареної курки . її біле м’ясо наситить організм необхідними вітамінами і мікроелементами. Курку можна доповнити відвареним рисом, солоними крекерами, картоплею в мундирі.

Ваш організм прекрасно сприйме банани – це теж непоганий засіб від похмілля. Банани заповнять втрачені калій і магній, це допоможе організму відновитися і зніме вимотує головний біль. А ще банани добре нейтралізують кислоту, а значить, допоможуть зменшити нудоту.

У томаті та помідорах теж містяться речовини, що є засобом від похмілля, – фруктоза, яка перебуває у них, швидко виведе з організму залишки алкоголю.

Вітаміни від похмілля

Після рясного застілля з щедрими випивкою потрібно обов’язково поповнити запас втрачених вітамінів і мікроелементів. Відмінно допомагає від похмілля прийом на ранок аспаркама або панангина (по 1 таблетці 3 рази на день) – ці препарати вільно продаються в будь-якій аптеці.

Щоб вивести токсини, а значить, полегшити стан похмілля, приймайте ентеросгель по 1 столовій ложці за годину до їжі, 3 рази на день.

Нарешті, не нехтуйте вітамінними комплексами. Наприклад, прийміть розчинний вітамін С (1000 мг на добу). Якщо у вас є полівітаміни – прийміть подвійну добову дозу.

І наостанок: ефективний засіб від похмілля – фізичні вправи на свіжому повітрі . Зрозуміло, що вам погано, і ви не можете навіть подумати без жаху про нахили і присідання. А ви спробуйте. Вийдіть у двір або на балкон, зробіть пару вправ на розтяжку, махи руками і ногами. Ваша мета – не ставити олімпійські рекорди, а всього лише наситити організм киснем. Вже через 5 хвилин таких вправ ви відчуєте полегшення і бадьорість. А якщо у вас ще й лазня є – обов’язково попартеся, тільки помірно, щоб не перевантажувати серце і судини. І тоді від похмілля не залишиться й сліду!

Ви можете ДОДАТИ СВІЙ коментар, відгук, запитання.

Також знайшли:

  • Поради від похмілля

_0.29MB/0.00302 sec