Home » Поради » Як побороти лінь?

Як побороти лінь? Як побороти лінь?

Як побороти лінь? Мабуть, це самий нагальне питання, яке задає собі сучасна людина. І по всій видимості якщо ви задали собі таке питання, то для вас він є надзвичайно важливим.

Лень це по справжньому проблема, а оскільки вона існує її необхідно невідкладно вирішувати і вживати заходів, так як до цього стану часто додається і стан надмірної апатії, невдоволення життям і зневіри. Всі ці стани є вкрай негативними і від них потрібно позбавлятися якомога швидше.

У період ліні в людині межують два стани, перший стан це тоді коли ви самі розумієте що вам потрібно підніматися, перестати лінується, і починати діяти. Другий стан абсолютно протилежне першому. У цьому стані вас лякає і відштовхує сама думка про те, що вам потрібно працювати, при одній думці що вам «треба», «треба», «необхідно» у вас відбувається внутрішнє відторгнення. Відбувається це тому що, ваша підсвідомість інтерпретує ці слова по своєму, для підсвідомості «треба» – Означає, що треба не для себе, а для кого то іншого. Ось тому в першу чергу ви повинні ставити собі завдання не тому що «треба», а тому що «хочу», тут криється дуже важлива деталь.

Отже «Як побороти лінь?». Перше що необхідно зробити – це поставити життєві цілі . Так як без них немає мотивації працювати і досягати певних вершин. Дробіть мета на більш дрібні частини, пишіть собі завдання на кожен день на звичайному аркуші паперу, це допоможе вам сконцентруватися на більш певних завданнях, і пам’ятайте про те, що ви повинні «хотіти» виконати ці завдання.

Важливим поштовхом до повсякденної діяльності виступає фізичне навантаження, особливо в тих випадках, якщо ви є працівником інтелектуальної праці. Робіть щоранку зарядку і приймайте контрастний душ . це допоможе вам не тільки підбадьориться, а й зарядиться енергією на весь день. Після фізичних вправ організм перебуває в тонусі, в результаті вам буде набагато легше приступити до задуманої діяльності.

Можете навіть випити чашечку кави і включити якусь приємну вам музику, це неодмінно піде на користь і дасть ще один поштовх для вашого доброго настрою.

Важливим фактором продуктивної діяльності є і робоча обстановка. Приведіть в порядок своє робоче місце, всі речі повинні лежати на своїх місцях. Від навколишнього оточення залежить ваш настрій, а в результаті і ваша продуктивність.

Часто нам доводиться виконувати монотонні завдання, які дуже сильно стомлюють і вбивають будь-яке бажання працювати. У таких випадках ми рекомендуємо робити невеликі перерви з виконанням цього завдання і переключаться на виконання іншої задачі . це привнесе різноманітність у вашу рутинну роботу і не дасть занудьгувати.

Так само від будь-якої роботи не забувайте відпочивати, робіть перерви 10 – 20 хвилин між виконанням того чи іншого завдання. Під час цієї перерви пройдіться по вулиці, можна так само зробити кілька фізичних вправ, поприсідайте або зробіть 10 віджимань.

Є так само один цікавий спосіб змусити себе працювати, це перестати взагалі, що-небудь робити. Ось так от просто ляжте на диван і дивіться тупо в стелю, через час ви самі помітите, що в вас зародиться непереборне бажання, що то робити, така людська природа. А якщо бути вже зовсім відвертим, то ліні насправді не існує, всі ми з вами що то постійно робимо, питання полягає в іншому «на скільки ефективні наші дії?».

І звичайно ж хваліть себе за результати. Навіщо? Тому що ви отримаєте моральне задоволення від виконаної роботи, і в результаті ви знову захочете отримати позитивні емоції, це буде служити вам додатковою мотивацією в подоланні вашої ліні.

Ось такі прості рекомендації можемо вам порадити. Сподіваюся, відповідь на питання «Як побороти лінь?» Ви для себе знайшли. Дійте, у Вас все вийде.

_0.28MB/0.00266 sec