Home » Поради » Секрети здорової і красивої шкіри | ОФІСНІ тітка | ВКонтакте

Секрети здорової і красивої шкіри | ОФІСНІ тітка | ВКонтакте

Те, що ми їмо – може мати серйозний вплив на колір обличчя. Адже, якщо взяти приклад з кролика, і почати жувати морква, ми будемо отримувати вітамін А, який допоможе нам зберігати клітини шкіри здоровими. Також відмінним джерелом вітаміну А є знежирені молочні продукти.

Не можна забувати і про антиоксиданти, які присутні в ягодах і сливах, вони відмінно борються з вільними радикалами і захищають шкіру від передчасного старіння.

Для того, щоб шкіра була еластичною, гладкою і добре зволоженою, потрібно вживати продукти, багаті на незамінні жирні кислоти, такі як лосось, волоські горіхи, оливкова і льняне масло.

Навіть невелике зневоднення викликає сухість шкіри, колір обличчя стає жовтим, під очима з’являються темні кола. Щоб не допустити цього і зберегти шкіру гладкою і зволоженою, пийте багато води протягом усього дня.

Робіть два рази на тиждень пілінг, якщо ж у вас чутлива шкіра – один раз, щоб допомогти прибрати ороговілий верхній шар. Наносьте м’який скраб на вологе обличчя і тіло і масажуйте кілька хвилин круговими рухами. Після цього, нанесіть на вологу шкіру зволожуючий крем, щоб зробити її більш м’якою і шовковистою.

Спробуйте користуватися щіткою для тіла. Перед тим, як прийняти душ, протріть їй тіло плавними круговими рухами. Такий масаж поліпшить кровообіг, роблячи шкіру більш гладкою і сяючою.

Намагайтеся не чіпати брудними руками обличчя, щоб не поширювати бактерії і жир. Також рознощиком бруду є стільниковий телефон, і навіть наволочки на подушках, щоб запобігти поширенню бактерій, періть білизну в гарячій воді і раз на тиждень протирайте антибактеріальним засобом мобільний телефон.

Обов’язково очищайте обличчя перед сном спеціальними миючими засобами, щоб зняти з шкіри макіяж і бруд. Після цього протріть обличчя тонером і нанесіть живильний крем. Завдяки цим нескладним рекомендаціям шкіра стає молодою і красивою.

_0.3MB/0.00292 sec