Home » Поради » Французька дієта 14 днів для схуднення. Меню. Відгуки

Французька дієта 14 днів для схуднення. Меню. Відгуки

Французька дієта 14 днів для схуднення. Меню. Відгуки. Французька дієта Рецепт французької дієти для схуднення на 14 днів

Тип дієти – маловуглеводні

Спад ваги – від 5 до 12 кг

Термін застосування – 14 днів

Дуже ефективна дієта, яка за своїм складом схожа на знамениту

японську дієту і дієту Ангела.

На французькій дієті необхідно суворо дотримуватися меню дієти на кожен день і склад продуктів. Процес схуднення звичайно починається з третього дня дієта, але іноді може початися і з другого тижня.

Під час дієти повністю виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби. Намагайтеся пити більше води.

Після закінчення дієти не поспішайте налягати на звичні продукти – виходьте з дієти поступово. Ефект від французької дієти зберігається на тривалий термін. При бажанні можна повторити дієту через 6 місяців.

Меню французької дієти:

День перший

Сніданок – кава без цукру.

Обід – салат з 2-х варених яєць, 1-го помідора і листя салату.

Вечеря – салат з 100 грам яловичини і листя салату.

Після цього меню необхідно повторити:

Восьмий день – як перший.

Дев’ятий день – як другий.

Десятий – як третій.

Одинадцятий – як четвертий.

Дванадцятий день – як п’ятий.

Тринадцятий – як шостий.

Відгуки. Французька дієта – типова білкова дієта і тому, як на всіх подібних дієтах головне витримати перші три дні, після яких самопочуття поліпшується. Однак весь термін дієти вас може турбувати слабкість, дратівливість, легкі головні болі. Але заради схуднення доводитися терпіти всі ці незручності. Для того, що б зменшити всі ці неприємні симптоми намагайтеся більше бувати на свіжому повітрі, використовуйте масаж, водні процедури, але не перевтомлюйтеся.

Повторювати дієту можна не частіше ніж 1 раз на 6 місяців.

Загрузка...

Французька, дієта, 14 днів, схуднення. Меню. Відгуки.