Home » Поради » 10 міфів про схуднення – Медичний портал EUROLAB

10 міфів про схуднення – Медичний портал EUROLAB 10 міфів про схуднення

На сьогоднішній день загальне перевагу завоювали дієти для схуднення, що пропагують фактично голодування (до 500 кКал на добу). Особливе місце займають монодієти. Суть їх у тому, що вам пропонується протягом якого або часу споживати якийсь один продукт, наприклад, тільки гречку без солі або тільки чорний шоколад протягом двох тижнів.

Так, ці дієти ефективні, оскільки таке голодування дозволяє швидко схуднути і зайва вага піде на деякий час. Ось тільки будь винахідник дієти для схуднення замовчує про інший бік медалі. Погані волосся, шкіра, нігті, низький тиск, постійний голод і багато іншого. Як результат – ви знову наберете зайву вагу і зіпсуєте здоров’я.

Великі фізичні навантаження не завжди корисні. Чому? По-перше, використовувати фізичні навантаження, викладаючись на повну – небезпечно. Зв’язки і м’язи, давно не відчувають фізичні навантаження, швидко травмуються. Та й схуднути набагато не вдасться.

Вважається, що частий похід у лазню – це здоровий спосіб життя. Нібито гарячий пар «розчиняє» жири, тим самим, виводячи зайву вагу і прискорюючи схуднення. Паритися дійсно дуже корисно: виводяться шлаки і зайва вода, зміцнюється серцево-судинна система, відбувається загальне оздоровлення організму.

Про це вже не раз говорилося в ЗМІ. Найшкідливіші з таблеток, активізують зниження ваги, містять проносні і сечогінні засоби. Найнебезпечніші препарати містять дуже сильні лікарські компоненти, самим негативним чином впливають на організм.

_0.28MB/0.03812 sec